† 기타2013.05.21 16:47

무릎연골에좋은음식 알아보기

 

 무릎연골은 나이가 점점 들어갈수록 정말 낡아지고 관리하기가 어려워 지는데요! 이번에는 연골에 좋은 음식들을 알려드리도록 하겠습니다! 특히 무릎연골은 계단을 올라가거나 할때 많이 쓰여지는 관절이기 때문에 관리하기도 정말 힘들죠! 그러면 무릎연골에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다!

 무릎연골에좋은음식-콜라겐 함유 음식

콜라겐은 관절 조직에 근육과 인대를 강화시키는 영양을 주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 손상된 관절들을 회복시켜서 관절염 예방에 정말 좋은 음식이죠! 콜라겐이 많이 포함된 음식은 멸치와 전어등에도 있듯이 뼈째먹는 생선과 곰탕, 홍어, 가오리, 달팽이, 돼지껍데기나 내장,도가니탕이 있습니다!

 무릎연골에좋은음식-콘드로이틴 성분 함유 음식

대표적으로는 홍어와 가오리, 달팽이 등이 있으며, 무릎연골이 빨리 닿는것을 방지하는것으로 알려져 있는 콘드로이틴 성분이 있습니다! 이성분은 특히 홍어에 많이 있는것으로 알려져 있으며, 뿐만아니라 칼슘과 콜라겐성분도 많아서 연골에 좋은 음식에 필요한 영양소를 다양하게 섭취할수 있습니다!

 무릎연골에좋은음식-칼슘이 많이 함유된 음식

콜라겐을 섭취한뒤에 흡수를 위해서 칼숨을 같이 섭취해주시는게 좋습니다! 관절과 뼈 즉 연골을 더욱 튼튼하게 해줄수 있는데요. 칼슘이 포함된 음식은 치즈,달걀,뱅어포,말린새우,멸치,건미역과 김등이 있습니다! 칼슘 흡수에 도움이 되는 비타민d에도 신경을 써주게 되면 더욱 좋은데요. 생성방법은 하루 한시간 자외선에 피부를 노출시키는것을 통해 가능하죠!

 무릎연골에좋은음식-오메가3가 함유된 음식

오메가3는 면역체계를 강화시키고 정상으로 만드는 역할과 동시에 염증을 억제시켜주는 효과를 갖고 있습니다. 통풍환자의 경우에는 등푸른생선을 피하는것이 좋은데요. 오메가3가 많이 포함되어 있는것은 땅콩과 시금치,생강 그리고 고등어, 정어리,연어등의 등푸른생선등이 있습니다!

 무릎연골에좋은음식-비타민과 무기질 함유 음식

과일과 채소는 연골에 정말 좋은 음식이죠! 채소와 과일은 비타민과 무기질들이 풍부해서 항산화작용을 하게 되는데, 이를 통해서 뼈와 관절의 노화를 막아줍니다! 염증으로 인해 통증감소 효과가 있으며, 녹황색채소,오렌지,당근,파인애플,감자,호박,포도,아스파라거스,해바라기씨등을 많이 드시기 바랍니다!

이렇게 무릎연골에좋은음식들을 알아보았어요! 모두 건강하고 튼튼한 무릎관절로 오랫동안 건강한 생활을 하시기 바랍니다! 그러면 다음에도 좋은 정보로 다시 찾아 뵙겠습니다!

Posted by 플러스플라워 플러스플라워
† 꽃배달2013.05.10 19:52

스승의날 꽃배달 서비스 추천 모음

 5월달에는 많은 꽃을 선물하는 날들이 있는데요! 그중에서도 어버이날과 스승의날에 가장 많은 꽃을 선물하기도 합니다! 그러면 스승의날 꽃배달 서비스에 대해서 알려드리도록 할텐데요! 플러스플라워에서는 다양한 꽃선물들을 선물 하실수가 있고, 아름다우며 예쁜 꽃바구니들이 있습니다!

 어버이날에도 많이 소개된 정말 감사합니다 입니다! 여러가지 카네이션들과 은은한 색을 보여주는 카네이션들이 옹기종기 모여서 많은 카네이션들의 선물을 보여주고 있는데요! 카네이션과 함께 장미꽃과 그린소재들이 예쁘게 장식되어 있으며, 멋진 디자인으로 꾸며져 큰 인기를 받고 있습니다!

 스승의날 꽃배달중에서도 멋진 카네이션과 장미꽃으로 장식이 되어 있는 꽃바구니 존경합니다 사랑합니다 입니다! 이 꽃바구니는 대부분 의외로 남성분들에게 인기가 많더라구요~ 붉은색의 강렬한 이미지가 정말 멋진 모습을 보여주는것 같아요!

 카네이션이 들어있는 꽃바구니중 안개꽃과 함께 꾸며져 있는 멋진 카네이션 꽃바구니는 초록색 그린소재와 안개꽃 그리고 붉은 카네이션의 조합으로 만들어졌습니다! 대부분 나이가 지긋하신 분들께서 좋아하는 디자인으로 만들어졌어요! 안개꽃의 은은함과 카네이션이 화려함이 멋지게 표현되어 있어서 그런것 같아요!

 불멸초와 카네이션의 멋진 조합입니다! 불멸초에 있는 초록색과 하얀색의 느낌이 나있는 모습을 보여주고 카네이션의 빨간색이 강조된 카네이션으로 불멸초가 카네이션의 색을 강조 시켜주어서 정말 멋지죠! 감사합니다 팻말이 같이 붙어 있어서 감사함을 전하는데 정말 좋은 꽃바구니 입니다!

 정말 최고급 꽃바구니로 정말 많은 꽃들이 꽃바구니에 들어가 있어서 화려하고 예쁜모습을 보여줍니다! 그중에서도 스승의날 꽃배달은 서비스를 추천해드리기에 정말 좋은데요! 카네이션의 하얀색과 장미꽃의 핑크색등이 같이 들어가 있고, 멋진 꽃들의 모양으로 전체적으로 은은함을 보여주는 꽃바구니 입니다!

 멋진 수국의 3색으로 이루어져 있습 최고급 꽃바구니 입니다! 파란색과 하얀색 그리고 핑크색으로 이루어진 꽃바구니로 은은한 색들의 꽃들과 화려한 수국의 색조합으로 화려하면서도 여성스러운 꽃바구니 입니다! 전체적으로 색감이 정말 예뻐서 스승의날 꽃배달에서 가장 인기가 많은 꽃바구니 입니다!

 이번엔 비누꽃인데요! 비누꽃중에서도 빨간 카네이션과 멋진 장미꽃으로 만들어진 비누꽃이 매력적이죠! 여러가지 그린소재들이 들어가 있어서 인기면에서도 크지만, 전체적으로 카네이션들이 멋지게 장식되어 있으면서도, 열매나 작은 계절꽃까지 멋지게 구현을 시켜둔 비누꽃바구니 입니다!

 서양란도 스승의날 선물로 정말 인기가 많죠! 스승의날에서 가장 인기를 많이 차지한 서양란이 바로 호접란 입니다! 호접란은 마치 나비가 날아가는듯한 모양을 보여준다고 해서 호접란이라는 이름이 붙었는데요! 멋진 색들이 많이 있습니다! 그리고 그린소재들이 공기정화식물이기 때문에 공기정화기능에도 정말 좋아요!

 그리고 동양란 입니다! 동양란은 중년남성 분들이나 연세가 좀 있으신 남성분들께서 좋아하는 식물이죠! 그중에서도 소심은 선물을 드리기에 아주 적합한 디자인을 하고 있습니다! 거기다가 줄기들이 날렵하게 나는 특징을 갖고 있으며, 가격도 동양란에서 저렴한 편 입니다~!!! 튼튼하게 아주 잘자라는 동양란 입니다!

마지막으로 금카네이션 입니다! 금카네이션은 줄기형식과 코사지 형태가 있는데요! 줄기형태는 줄기가 길게 나있는 생화같은 분위기를 보여주기 때문에 큰 인기를 받고 있으며, 코사지는 가슴에 금색 카네이션을 멋지게 달수 있어서 인기가 정말 많습니다! 줄기가 나와 있는 금카네이션은 화병과 함께 장식을 해주면 멋진 장식용 그리고 인테리어용 장식품으로 최곱니다!

이렇게 스승의날 꽃배달서비스 추천에 대해서 알려드렸습니다! 플러스플라워에서는 이런 꽃선물들을 빠르게 당일배송으로 보내드리고 있죠! 스승의날에 멋진 꽃선물로 선생님들께 존경과 감사를 드리고 은혜에 보답해보시기 바랍니다!

스승의날 꽃배달 서비스 추천 플러스플라워

1544-5622

여러분의 멋진 선물과 함께 합니다! 감동과 사랑을 전해보세요~

 

Posted by 플러스플라워 플러스플라워
† 꽃배달2013.05.10 11:42

스승의날 선물 1위 순위 모음

 5월달에는 은혜에 보답을해 선물을 하는날이 두가지가 있습니다! 바로 어버이날과 스승의날 입니다! 둘다 은혜에 보답을 해드리기 위해서 카네이션을 준비하는데요! 스승의날에는 멋진 카네이션이나 장미 등등 여러가지를 플러스플라워에서는 더욱 폭넓게 선물을 하실수가 있어요! 멋지고 예쁜꽃과 선물들로 은혜에 보답해보시기 바랍니다! 스승의날 선물 1위는 당연 꽃선물 입니다! 꽃이나 화분 같은 식물이나 아니면 금카네이션등이 큰 인기를 받고 있죠!

 

 어버이날에도 인기가 많았던 바로 감사합니다! 라는 꽃바구니에요! 카네이션과 여러가지 계절꽃이 돋보이는데요! 계절꽃들의 멋지고 화려한색으로 빨간 카네이션을 더욱 돋보이게 해주며, 초록색의 그린소재가 정말 벨런스를 뛰어나게 보여주는 꽃바구니 입니다~!!1 고급 카네이션 바구니중 하나 입니다!

 불로초들과 카네이션들의 조합을 보여주는 카네이션 꽃바구니 입니다! 스승의날 선물 순위에서도 어느정도 높은 순위를 갖는 카네이션 꽃바구니중 남성분들이 주로 좋아하는 카네이션이 바로 붉은 색이라고 합니다! 거기다가 가장 무난하죠! 

 그리고 이렇게 장미꽃과 카네이션이 멋지게 조합되어 있는 꽃바구니 선물은 젊은층과 노년층 모두 잡을수 있는 멋진 디자인의 꽃바구니 입니다! 카네이션과 장미꽃의 붉은색 조합은 더욱 강렬하며 화려한 모습을 보여주죠! 정말 크기도 크고, 멋지게 꾸며진 최고급 꽃바구니 입니다~!!

 나이가 지긋하분들에게 인기가 많은 디자인은 바로 안개꽃이 들어간것 입니다! 안개꽃이 같이 들어가있다면, 화려함과 단아한 매력을 한꺼번에 갖고 있는 카네이션 꽃바구니로 넓은 꽃바구니에 들어갑니다 관상용으로도 좋고 말라도 장식을 해놓는다면, 멋진 모습을 보여줄것입니다! 

 여러 꽃들이 들어가 있는 멋진 카네이션 선물 입니다! 정말로 감사합니다 라는 이름을 갖고 있는데요! 장미꽃과 여러색의 카네이션등이 들어가 있어서 어버이날에도 큰 인기를 받았던 꽃바구니 입니다! 그리고 그린소재로 들어가 있는 식물들이 카네이션과 멋진 조합을 보여주어 아름다운 색들을 더욱 크게 강요해줬습니다!

 그리고 가격이 저렴한 편에 속하는 멋진 카네이션 꽃바구니 입니다! 빨간색 카네이션들과 노란색꽃등 여러색들의 계절꽃들이 카네이션과 융합되어 있는 듯한 모습을 보여줍니다! 귀엽고 은은한 그린소재들을 넣어서, 전체적으로 화려하면서도 단아한 멋을 내고 있는 무한한 사랑이라는 꽃바구니죠!~

 그리고 행복한날 꽃바구니라는 화려함의 강자 꽃바구니 입니다! 카네이션과 수국 그리고 장미나 여러 꽃들로 색의 조합이 정말 뛰어납니다! 꽃들이 정말 풍성하게 들어가 있고, 여러 그린소재들이 들어가 있으며, 그린소재들에 향이 강해서, 장식을 해놓고 방향효과를 내는데에도 정말 뛰어납니다! 최고급 꽃바구니 종류죠!

 동양란도 스승의날에 선물하기 정말 좋죠! 스승의날 선물중에서 나이가 지긋하신 남성분들에게 인기가 많은 꽃선물이였습니다! 교수님들이나 선생님들이 직장에서 키우시기 가장 좋고, 단아한 멋으로 관상과 장식으로 정말 뛰어나죠! 철골과 소심이 가장 인기가 많으며, 키우기도 무난합니다!

 서양란도 동양란 만큼 인기가 많죠! 특히 중년여성분들에게 큰인기를 받고 있습니다! 아름다운색을 보여주며, 서양란과 함께 여러 공기정화식물을 같이 심기 때문에 실용성도 좋습니다! 그중에서도 호접란과 덴파레가 가장 인기가 많습니다! 호접란은 여러가지 색을 갖고 있어서 취향에 맞는 색으로 보내는게 좋죠!

그리고 마지막으로 금카네이션 입니다! 그냥 순수 금이라면 뇌물 주는 느낌이겠지만!!! 플러스플라워의 금카네이션은 생화에 24k 순금을 도금시켜서 만들었기 때문에 문제도 없고 생화 카네이션의 뛰어난 모습 그대로 만들어져 있죠! 카네이션을 영구적으로 볼수가 있어서 인기도 많고, 화려한 모습을 보여줍니다! 위처럼 포푸리 형태로 만들어진것도 있으며, 길게 줄기가 나와 있는 금카네이션도 있는데요! 줄기가 나와있는 카네이션이 가장 인기가 많습니다!

이렇게 스승의날 선물 1위인 꽃선물중에서도 스승의날 선물순위를 잡아서 보여드렸어요! 가장인기가 많은것은 꽃바구니고 연령층 마다 동양란, 서양란 그리고 금카네이션으로 나눠집니다! 연령층이 젊으신분들은 금카네이션을 좋아하시더라구요!

스승의날 선물 1위 꽃선물 당일배송 플러스플라워

1544-5622

여러분의 멋진 선물과 함께 합니다! 감동과 사랑을 전해보세요~

 

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